Άρθρα
-
Ιδανικό ή φυσιολογικό λίπος
09.2.2022Δεν θα πρέπει λοιπόν κάποιος να είναι υπερβολικός στην απώλεια λίπους. Δεν μπορούμε να μην έχουμε καθόλου λίπος στον οργανισμό μας...
-
Ιδανικό ή Φυσιολογικό Βάρος
09.2.2022Φυσιολογικό βάρος για τον μέσο ασκούμενο δεν πρέπει να είναι αυτό των μοντέλων (λιποβαρή άτομα με σοβαρά προβλήματα υγείας), το βάρος των...
-
Έλεγχος δείκτη μάζας σώματος
09.2.2022Από την στιγμή που τα σώματα των ανθρώπων διαφοροποιούνται όσον αφορά το σχήμα και το μέγεθος τους, και το βάρος μεταβάλλεται κατά...
-
Έλεγχος Σωματικού Λίπους
09.2.2022Στο Personal Training (Προσωπική Προπόνηση) είναι απολύτως απαραίτητη η πλήρης σωματοδομική ανάλυση για να αξιολογηθεί η διαχρονική πρόοδος...
-
Έλεγχος βάρους σώματος
09.2.2022Το κλειδί για τον έλεγχο του βάρους είναι η ισορροπία των θερμίδων που παίρνουμε και των δραστηριοτήτων που παράγουμε...
-
Σύσταση Σώματος
09.2.2022Οι μετρήσεις χρησιμεύουν για να διαπιστωθεί η παρούσα κατάστασης ενός ασκουμένου, για να καταγραφεί η πρόοδος από χρονική σε χρονική...
-
Φυσική Κατάσταση (FITNESS)
09.2.2022Στον 21ο αιώνα η καλή φυσική κατάσταση, είναι απαραίτητο συστατικό για την ανθρώπινη υγεία και ευημερία. Η φράση "ΝΟΥΣ ΥΓΕΙΗΣ ΕΝ ΣΩΜΑΤΙ ΥΓΕΙΗ"...
-
Σεξουαλική Υγεία
09.2.2022Οι άνθρωποι πρέπει να απολαμβάνουν υγιείς και ικανοποιητικές σεξουαλικές σχέσεις, καθώς και να έχουν τη δυνατότητα να επιλέγουν το πότε...
-
Καρδιά και Υγεία
09.2.2022Οι παχύσαρκοι καπνιστές ζουν κατά μέσο όρο 14 έτη λιγότερα σε σχέση με τους καπνιστές που έχουν φυσιολογικό βάρος. Το παθητικό κάπνισμα...
-
Η άμυνα του οργανισμού μας
09.2.2022Σύμφωνα με μια θεωρία, τα περιπλανώμενα κύτταρα του ανοσοποιητικού συστήματος περιφρουρούν τον οργανισμό, ανακαλύπτοντας και εξολοθρεύοντας...
-
Ζώα και Υγεία
09.2.2022Οι σκύλοι επιτρέπουν στους ιδιοκτήτες τους να είναι ο εαυτός τους έτσι ώστε να μπορούν να ρισκάρουν την αυτό-απομόνωσή τους και να δημιουργήσουν...
-
Ευεξία - Wellness
09.2.2022Για το wellness η ζωή είναι εδώ, είναι μία και μοναδική και ο καθένας μόνος του τη φτιάχνει. Εσείς αποφασίζετε! Επιλέγετε τα συστατικά...
-
Πρόληψη και Δημόσια Υγεία
09.2.2022Σκοπός των υπηρεσιών υγείας θα πρέπει να είναι η βελτίωση και η προαγωγή της υγείας των πολιτών, δίνοντάς τους τις απαραίτητες πληροφορίες...
-
Διατήρηση της Υγείας
09.2.2022Η προσωπική φροντίδα της υγείας, περιλαμβάνει όλες τις αποφάσεις εκείνες, που παίρνουν οι άνθρωποι να κάνουν για τους εαυτούς τους...
-
Τι είναι η υγιεινή ζωή;
09.2.2022Το να μην φάμε τίποτα δεν είναι λύση, μπροστά σε όλες αυτές τις ιστορίες που έρχονται στο φως για τις απαγορευμένες τροφές για παράδειγμα...
-
Παράγοντες κινδύνου για την υγεία
09.2.2022Τα καρδιαγγειακά νοσήματα, υπεύθυνα για το 48% των θανάτων στον ελληνικό πληθυσμό, έχουν ως βασικούς παράγοντες κινδύνου την κακή διατροφή...
-
Περί υγείας ο λόγος...
09.2.2022Η Υγεία είναι ο παράγοντας που μετράει την φυσική, ψυχολογική ή ακόμα και την πνευματική κατάσταση ενός ζώντος οργανισμού. Σύμφωνα με τον ΠΟΥ...
-
Αγάπησε αυτό που είσαι την ώρα της μοναξιάς…
30.1.2022Έζησα, γεννήθηκα, ονειρεύτηκα, ενθουσιάστηκα, πάλεψα, πείσμωσα, χάρηκα, έκλαψα, φοβήθηκα! Ότι έκανα το έκανα με την καρδιά μου…